Алексей Красиков Я в порядке! Самопомощь при неврозах скачать бесплатно fb2 полная версия

Автор книги: Алексей Красиков
Книга:

"Я в порядке! Самопомощь при неврозах"

Жанр: здоровье, практическая психология, психологическая консультация, психотерапия, борьба со стрессом, психическое здоровье, психосоматика, психотехники, работа над собой, самопомощь, советы психолога, тревожность
Год: 2018
Краткое содержание книги Я в порядке! Самопомощь при неврозах (Алексей Красиков):
"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова - психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз - это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга выходила ранее под названием "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи".

Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Алексей Красиков